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Resulta habitual que, cada vez que se le pregunta a algún rostro conocido o experta en belleza acerca de su secreto mejor guardado para lucir radiante, la clave sea dormir ocho horas diarias. Pero hacerlo bien, profundamente y sin distracciones.
Claro está, este tipo de respuestas siempre generan cierto escepticismo entre todo aquel que la escucha, ¿y si fuese cierto? Es decir, que no hay mejor truco de belleza que descansar plácidamente. No solo eso, sino que una mejora del descanso también conlleva un mejor rendimiento físico y mental. En España, por ejemplo, según los datos de la Sociedad Española de Neurología, más de 4 millones de personas padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave, y más de 12 millones no descansan de forma adecuada.
Lo dicen los estudios y nos lo contó Eva Elias durante una visita a la nueva tienda de Rituals situada en Passeig de Gràcia., en Barcelona. Un nuevo buque insignia de la firma especializada en cuidado sensorial que ha creado recientemente ‘Mind Oasis’, un lugar de culto al que acudir en mitad del vorágine del día a día para resetear cuerpo y mente, pues no hay mejor secreto para vivir mejor que alejarse del estrés.
Este rincón de paz, situado en la parte de abajo de su nuevo establecimiento, es un spa para cuerpo y mente en el que no hace falta quitarse la ropa ni despeinarse. Solo tienes que entrar, tumbarte y relajarte. El aroma, las sensaciones envolventes y la meditación guiada harán el resto.
Un spa para mente y cuerpo en Barcelona
Paradójicamente, esta idea surgió tras un caso de estrés a causa del trabajo. Su creadora, la anteriormente citada Eva Elias, fue una de las cinco personas que comenzó en la empresa cuando Rituals se fundó en Amsterdam. Sin embargo, el rápido crecimiento de la firma trajo consigo una desorbitada carga de trabajo que le llevó a padecer estrés y renunciar a su puesto.
Años más tarde, y ya recuperada de esa mala época y centrada en priorizar su bienestar por encima de todo, Eva volvió al equipo de Rituals para convertirse en cofundadora de ‘Mind Oasis’. Una experiencia que está presente ya en cinco países: Países Bajos, Francia, Alemania, Bélgica y, ahora, España.
El tratamiento puede varias según lo que necesites y el tiempo del que dispongas. Lo recomendable es hacer la dos partes, la relajación de cuerpo en una cama flotante de hidromasaje que, además, cuenta con LED Light Flow, que envía señales al cerebro para producir serotonina (la hormona de la felicidad), y una segunda parte en la que te introduces en una cabina, te tumbas en un sillón para sumergirte en un sueño de 30 minutos que equivale a unas 3 horas de sueño. Cada una de estas experiencias puede combinarse o alargarse como se desee.
Toda una sesión inmersiva que convence incluso a los más escépticos y que confirma que descansar profundamente es el mejor de los secretos para lucir radiante y vivir mucho mejor. Y es que, si cuidamos nuestro cuerpo yendo al gimnasio y aplicamos cremas diariamente para vernos mejor, ¿por qué no cuidamos la mente apostando por el silencio absoluto y alejándola del ruido?
