Aunque a veces no lo parezca, muchos son los planes que podemos hacer sin salir de casa, ahora que tenemos que pasar la mayor parte del tiempo en ella. Especialmente en lo que a belleza y cosmética se refiere. Muchos son los tratamientos, trucos y productos que podemos probar en casa. Tantos, que vamos a poder convertir nuestro baño en un auténtico spa.
No va a hacer falta salir de él para conseguir relajarnos y mimarnos tanto como se haría en un balneario (aunque a menor escala, claro, todo sea dicho), ahora que más que nunca necesitamos liberar tensión y reducir la ansiedad propia del confinamiento. Desde productos clave, hasta formas para utilizar el menaje de nuestro baño pasando por aprender a respirar, estas son las claves para hacer del baño un spa.
Velas aromáticas
Lo primero que hay que hacer para transformar nuestro cuarto de baño en un spa es apagar las luces e iluminar el espacio solo con velas aromáticas. Con estas podrás poner en práctica la técnica de relajación con aromaterapia, que disminuye la ansiedad, ayuda a combatir el insomnio y hace que las energías fluyan mejor y que nuestro cuerpo, por tanto, también.
Aceites esenciales
Lo mismo ocurre con los aceites esenciales. Estos pueden aplicarse con el humidificador, aunque para relajarnos mucho más, será mejor humedecer una toalla y echar un par de gotitas en ella. Después se calienta un par de minutos en el microondas y la ponemos en el rostro mientras nos damos un baño relajante.
Un baño de espuma
Aunque es fundamental ahorrar agua, alguna vez que se tercie podemos darnos un baño con una bomba de espuma con aroma o con sales de baño. El agua no deberá estar muy caliente, solo templada, para relajar nuestro cuerpo y ayudarnos a liberar tensiones. Después el aroma de las sales o la bomba de baño, las velas y los aceites harán el resto.
Exfoliantes y mascarillas
Llegó el momento de los tratamientos. Después de darte un baño relajante llega el momento de los cuidados de la piel. Principalmente, estos pasan por la exfoliación y ese momento mascarilla. Apuesta por esos productos que normalmente reservas o que tardas más tiempo en aplicarlos.
Elige exfoliantes naturales, que sean agradables de aplicar mediante el masaje y su olor también te relaje, como este de azúcar y con olor a ciruela de Tree Hut.
Después de la exfoliación, como los poros estarán más abiertos y la piel más receptiva para los tratamientos, aplica una mascarilla nutritiva, detox e hidratante, que suavice la piel y la refresque y libere. De hecho es el momento perfecto para combinar mascarillas mediante la técnica del multimasking, eligiendo la que más necesitas según las zonas de la cara. Es decir, en la zona central una purificante y más hacia el extremo otra antiedad y revitalizante o que aporte jugosidad, por ejemplo.
Masaje facial y capilar
Para relajarte, además de los tratamientos, apuesta también por los masajes. Y no vas a necesitar a nadie para ello, lo mejor es que este tipo de masajes puedes hacerlos tú sola a ti misma.
Para el facial, apuesta por un aceite con aroma y nutritivo que puedas extender sobre el rostro y hazlo con pequeñas pulsaciones con las yemas de los dedos en movimientos circulares en la frente, las sienes, los pómulos y los lados del tabique y después la mandíbula y las barbillas.
En el caso del masaje capilar, inclina la cabeza y coloca una mano a cada lado, con los dedos separados(esta posición favorece el flujo sanguíneo hacia el cuero cabelludo, para una mejor irrigación). Masajea el cuero cabelludo durante 5 minutos con la yema de los dedos y mueve la piel realizando pequeños movimientos circulares. Comienza por la nuca y ve subiendo hacia la parte superior de la cabeza. El masaje puedes hacerlo con un aceite o producto concreto si deseas acabar con la grasa, la caspa o para, ya que se fomenta el flujo sanguíneo, combatir la caída.
Deja el móvil fuera
Aunque parezca algo básico es uno de los requisitos de lo más fundamentales para tener un spa en nuestra propia casa. Lo imprescindible es desconectar y el móvil es la principal fuente de ansiedad por las redes sociales y la necesidad de estas de estar siempre conectados, pendiente de todo lo que ocurre. Ahora solo importa lo que te ocurre a ti y a tu espacio de relax y nada debería perturbar tu paz. Además, evitarás las bacterias que se acumulan en el teléfono.
