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En lo que a cuidados de la piel se refiere, hay dos grandes grupos de personas. Por un lado se encuentran aquellas que dedican gran parte de su tiempo a seguir una rutina de cuidado facial y, por el otro, quienes son capaces incluso de dormir sin haberse limpiado la piel del rostro antes. Dentro del primer grupo hay quienes también siguen sus cuidados del rostro los días que no han salido de casa, pero los más apasionados del sector de la belleza sabrán que las nuevas tendencias llevan meses hablando del 'skin fasting', o lo que es lo mismo, 'el ayuno de la piel'. ¿Todavía no lo conoces?

¿Qué es el 'skin fasting'?

El 'skin fasting' consiste en ser capaz de pasar una temporada sin utilizar ningún producto de cuidado de la piel o, al menos, minimizarla lo máximo posible para darle el alivio necesario y conseguir que la piel se restablezca, una tendencia que conocemos como 'skinimalismo'. Pero al igual que las dietas relámpago y otras muchas tendencias temporales, este ayuno de la piel tiene sus ventajas pero también ciertos inconvenientes. Dotar a la piel de un merecido descanso le permite volver a su estado natural consiguiendo que trabaje por cuenta propia y aproveche los componentes que ya tiene y que la anatomía le ha otorgado.

"La idea más popular es que el ayuno detoxifica la piel, permitiendo que recupere sus mecanismos de hidratación y mantenimiento natural que se ha perdido debido al uso continuado de cremas. Sin embargo, otros expertos aseguran que no hay razón para hacer este ayuno si estás contenta con tu tratamiento habitual, pues la piel no se acostumbra a los productos bien formulados ni se olvida de qué hacer o cómo repararse naturalmente", explica Elena Padilla, fundadora de la firma cosmética Jane Apothecary.

¿Qué debemos saber sobre el 'skin fasting'?

Acostumbrados a dar en exceso a nuestro rostro y cuerpo cosméticos que añaden un valor extra a sus propiedades, este cese temporal consigue recuperar la naturalidad de la piel sin ninguna barrera que altere su estado de renovación celular.

Pero, ¿es correcto eliminar de golpe todos los productos que aplicamos a diario sobre la piel? Los expertos afirman que, como sucede en todos los ámbitos, cualquier interrupción instantánea de una rutina puede ser perjudicial. Lo ideal es ir paso a paso eliminando algunos productos hasta quedarse con los esenciales, sin necesidad de prescindir de todos. No obstante, ninguna piel es idéntica a otra y es probable que el 'skin fasting' funcione en algunas personas consiguiendo resultados espectaculares. Tan solo hay un producto que es indispensable: la crema solar (o la crema solar con color). A pesar de estar mucho tiempo en casa, las ventanas también dejan pasar a través de sí los rayos UVA por lo que nadie se libra de ellos.

Por otra parte, es fundamental saber que con el 'skin fasting', "estaríamos privando a la piel de nutrientes que necesita diariamente. Los defensores del 'skin fasting' aseguran que una piel seca, se puede beneficiar de este ayuno, porque los humectantes de las cremas impiden que la piel produzca sebo de forma natural. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la piel puede estar seca por muchos motivos, como deshidratación estacional, cambios hormonales, el paso del tiempo o alteraciones como eczema. Además, necesitarían dos o tres semanas, no sólo días, para comprobar si la piel realmente produce más sebo a partir de poner en marcha el ayuno", añade Padilla.

El 'skin fasting', por tanto, puede favorecer en dos vertientes. Es un ayuno que sirve a largo plazo para aquellas personas que gracias a su puesta en marcha han descubierto que tienen la piel lo suficientemente hidratada sin necesidad de utilizar cremas hidratantes u otros cosméticos como los sérums faciales o las mascarillas nutritivas. Por no mencionar que el 'skin fasting' es también un proceso que ayuda a muchos de los consumidores habituales de cosmética a darse cuenta de cuáles son los productos que realmente necesitan y cuáles son aquellos que pueden eliminar de su rutina. Sin embargo, en el caso de las personas con pieles sensibles o con tendencia a la aparición del acné, "el 'skin fasting' es una idea particularmente mala, ya que este tipo de pieles –las pieles con tendencia a acné– necesitan una constancia total en la higiene y no deben prescindir de un limpiador adecuado, ya que podría tener nuevos brotes. En el caso de las pieles sensibles, al tener la barrera lipídica comprometida, necesitan aporte de lípidos y agua para mantener la salud de la piel. Privarla de un buen sérum en base aceite con propiedades calmantes sería un error", concluye la experta.