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Cuidar la piel es un obligación a partir de los 25, pero mucho antes nuestras madres, hermanas y amigas ya se han preocupado de que empezásemos a darnos protección solar antes de salir de casa y por supuesto a usar una crema hidratante. En definitiva, la piel hay que cuidarla desde bien temprano, básicamente para anticiparse a problemas futuros.
Pero a pesar de que hayamos empezado a seguir pronto una rutina de cuidado facial exacta y perfecta, esta no vale para siempre. Y es que si las necesidades de la piel cambian cada temporada mucho más lo hacen cada década y también surgen más problemas que impiden que la piel se mantenga, sana y joven con el paso del tiempo, que cada vez nos pone esto más difícil.
¿Por qué hay que prestar más atención a la piel a partir de los 40?
Una de las edades más cruciales, además de los 25 y los 30, son los 40. A partir de entonces, además de las líneas de expresión y las arrugas, la piel empieza a llenarse de manchas –manchas blancas, manchas del sol y otras manchas–. También comienzan a aparecer los primeros signos de la flacidez porque se pierde cada vez más colágeno y elastina. A esto hay que sumar la pérdida de luminosidad, los poros más dilatados y una textura irregular. Todo esto en función de cómo hayamos tratado la piel a los 25 y también a pesar de ello.
Para evitar todos estos problemas que surgen en la piel a esta edad y mantenerla joven en los próximos años, la farmacéutica, nutricionista y experta en el cuidado de la piel Rocío Escalante, nos cuenta cómo debería ser la rutina de cuidados a partir de los 40, aunque, según la experta "lo ideal es personalizar siempre los cuidados, teniendo en cuenta el estado de la piel".
¿Cómo se debe cuidar la piel a partir de los 40 años?
Limpieza facial mañana y noche
Según apunta la experta, hay que ser constante en la rutina de cuidados y realizar la limpieza facial por la mañana para eliminar los restos de los tratamientos que hemos aplicado por la noche, también el sudor y las toxinas que se hayan podido acumular. Por la noche es fundamental para eliminar el maquillaje, la contaminación y los restos de cosméticos que hemos aplicado durante el día. A esto hay que añadir que "hay que elegir productos adecuados para cada tipo de piel: pieles grasas, pieles mixtas, pieles con acné, pieles sensibles... Acabar la limpieza con un tónico facial –aunque en función de dónde vivas se usa de una forma u otra– es también esencial, sobre todo, en pieles sensibles, para equilibrar", señala Escalante.
Exfoliación
La farmacéutica recomienda hacerlo al menos una vez por semana. Se puede hacer una exfoliación o una limpieza más profunda –como una doble limpieza facial– con los cepillos de limpieza o productos especiales para ello. "La limpieza y la exfoliación son dos pasos muy importantes a cualquier edad, pero más a partir de los 40, porque ayudarán a las pieles maduras a conseguir más luminosidad, mantener el poro limpio y visiblemente más cerrado, etc.".
Sérum facial
A partir de los 40 se vuelven muy recomendables. "El sérum facial tiene una mayor concentración de activos y por eso ayudará a cuidar las pieles maduras, retrasando su envejecimiento. Aconsejamos utilizar un sérum antioxidante por la mañana, para que nos proteja de los radicales libres que provocan la oxidación y por lo tanto el envejecimiento de la piel. Además, según el tipo de piel, se pueden añadir otros sérum, bien por la mañana, bien por la noche. Un despigmentante, en caso de padecer manchas, uno hidratante para aumentar la hidratación en las pieles secas o deshidratadas, etc.", añade Escalante.
Protección solar
La crema solar debe aplicarse siempre, sea primavera, verano, otoño o invierno y a cualquier edad, pero a los 40 es fundamental para evitar que salgan más manchas ahora y en el futuro. La experta recomienda adaptarla: "Si estamos en el exterior, es mejor elegir cremas solares con protección solar alta y reaplicarla cada dos horas. Si estamos en el interior, podemos usar fotomaquillaje o una crema con filtro solar", explica.
Tratamientos nocturnos
Como cuenta Escalante, por la noche hay que elegir los mejores ingredientes cosméticos según las necesidades de nuestra piel siempre, ya que por muy buenos que sean, sino los necesitamos no solo no harán nada sino que pueden ser contraproducentes. "Mientras dormimos la piel se regenera, pero la renovación celular se ralentiza con la edad. Por eso es importante elegir cremas faciales efectivas y productos con activos renovadores. Es el momento de utilizar ingredientes como el retinol, el ácido glicólico y otros alfa hidroxiácidos", añade Escalante.
La nutricosmética
"Para potenciar los resultados de las cremas faciales, podemos introducir la nutricosmética en nuestra rutina de cuidado diaria. Los suplementos alimenticios antiedad ayudan a frenar el envejecimiento desde dentro. Deben ser siempre un complemento a nuestra dieta, a las cremas y a un estilo de vida saludable", explica la farmacéutica.
Las cremas más recomendados para cuidar la piel a partir de los 40
Dior Capture Totale Super Potent Rich Creme
Capture Totale Super Potent Rich Creme nutre en profundidad y repara la piel intensamente gracias a la combinación de la tecnología biocelular con un extracto de aceite de peonía francesa.
SHISEIDO Vital Perfection Uplifting And Firming Day Cream Spf 30
En solo una semana la piel se ve más tersa, firme, luminosa y redensificada gracias a la tecnología ReNura, que acelera los resultados bloqueando futuros daños y signos del envejecimiento.
ESTEE LAUDER Revitalizing Supreme+ Youth Power Soft Creme
ESTEE LAUDER Revitalizing Supreme+ Youth Power Soft Creme
La crema Revitalizing Supreme+ Youth Power Soft de Estée Lauder está especialmente indicada para las pieles que han perdido firmeza, revelan signos del envejecimiento como líneas de expresión y arrugas y tienen un tono desigual o apagado.
Dr Irena Eris Institute Solutions Y-Lifting Perfect Remodeling Repair Night Cream
Dr Irena Eris Institute Solutions Y-Lifting Perfect Remodeling Repair Night Cream
Actúa por la noche reduciendo la flacidez, reafirmando la piel en profundidad y creando un efecto lifting en el contorno del rostro. Por su parte, el extracto de centella asiática favorece la elasticidad, mientras que la manteca de karité y la pasiflora ayudan a que la piel esté suave y con una textura sedosa.
Su textura sedosa se funde sobre la piel creando un efecto lifting e iluminador al tiempo que combate las arrugas, rellena las líneas de expresión, devuelve la firmeza y modela los contornos del rostro.
