Exfoliación: los beneficios para la piel y los exfoliantes más recomendados

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Aunque se trate de un paso fundamental que deberíamos incluir en nuestra rutina de cuidado facial, lo cierto es que no siempre lo hacemos y esto se debe a distintos motivos. En primer lugar, el desconocimiento. Existe la creencia de que cuanto más grano tenga el exfoliante, mayor será la limpieza. Sin embargo, los exfoliantes granulados resultan ser más agresivos con la piel, pudiendo causar irritación, rojeces y daños en la barrera cutánea. Por otro lado, las pieles secas y sensibles son más reticentes al uso de los exfoliantes por miedo a que éstos puedan causar mayor sequedad. No obstante, cuando exfoliamos la piel, estamos promoviendo la renovación celular del tejido, por lo que todos los niveles, incluso el de la hidratación, se ven favorecidos. Por esta razón y para aclarar todas las dudas que puedan surgir entorno al uso de los exfoliantes, hemos hablado con varias expertas.

¿Cómo actúan los exfoliantes sobre la piel?

"Al eliminar las células muertas del tejido, quitamos el estrato córneo de la dermis. En esta fase, la sensación es que la piel queda un poco desprotegida, pero es algo momentáneo, puesto que estamos potenciando que determinadas células se reactiven para hacer la síntesis de ceramidas y ácidos grasos esenciales", explica Estefanía Nieto, directora técnica de Medik8. Por esta razón, cuando eliminamos las células muertas de la piel, estamos renovándola pero también favorecemos su hidratación, por lo que este proceso deberíamos incluirlo unas dos o tres veces por semana como mínimo, siempre y cuando tengamos en cuenta el tipo de exfoliante que estamos utilizando.

¿Qué beneficios tiene la exfoliación?

Además de limpiar la piel en profundidad, los exfoliantes ayudan a promover la síntesis de ceramidas logrando reforzar la función barrera de la piel. Durante el proceso de exfoliación, las nuevas ceramidas crean una película que impide la pérdida de agua transepidérmica, por lo que la piel consigue mantener sus niveles óptimos de hidratación. No obstante, en el momento de utilizar un exfoliante, podemos sentir una sensación de tirantes en la piel. Ante esta situación, Ana Yuste, experta en cosmética y asesora facial en Pure Niche Lab aconseja utilizar un sérum enriquecido con ácido hialurónico y una crema facial emoliente rica en ácidos grasos para brindar confort a la piel. Además, destaca que se trata de una situación momentánea, por lo que no debemos preocuparnos si la piel se siente más tirante al aplicar el exfoliante.

Por esta razón, en la actualidad, son muchos los productos cosméticos que contienen ingredientes humectantes como el ácido hialurónico. De esta manera, "logramos que esa sensación de sequedad sea menor y se genere menos miedo alrededor de la exfoliación. Lo vemos en tónicos o esencias con hidroxiácidos que se completan con activos como el ácido hialurónico", añade Yuste.

¿Cómo escoger el exfoliante adecuado?

De la misma forma que tenemos en cuenta las características y necesidades de nuestra piel a la hora de escoger una crema hidratante, un sérum facial o una base de maquillaje, es esencial tener estos aspectos en cuenta para escoger el exfoliante adecuado. Por un lado, debemos prestar atención a los ingredientes cosméticos. Las pieles normales son más receptivas al uso de ingredientes como el ácido glicólico, el ácido láctico o el ácido salicílico, mientras que las pieles sensibles son más reticentes a éstos y requieren de otros activos como los polihidroxiácidos, gracias a que actúan en las capas más superficiales de la piel y, por tanto, la acción que ejercen es menos agresiva. "Dos ejemplos de estos ingredientes son la gluconolactona o el ácido lactobiónico", explica Nieto.

Para escoger el formato adecuado, dependerá de las características de la piel y del tipo de producto que queramos utilizar. "Mientras que los tónicos faciales llevan menos carga de ácidos y se pueden usar a diario, otros formatos como los sérums o las mascarillas llevan un porcentaje mayor de exfoliantes, por lo que lo normal es no aplicarlos más de dos o tres veces por semana", concluye Isabel Reverte, directora técnica de Ambari. Teniendo esta información en cuenta, hemos seleccionado 5 exfoliantes para ayudarte a dar con el más apropiado para las necesidades de tu piel.

Los exfoliantes más recomendados para cuidar la piel