El pasado mes de febrero nadie imaginaba el año que vendría por delante. El día 14 del mes del amor se vivió sin restricciones sociales y con plena libertad para poder celebrarlo por todo lo alto. Desde entonces la pandemia nos ha dejado en la sociedad estos grupos: los que han encontrado pareja, los que se han separado o los que continúan solteros (también están los que siguen felizmente en pareja).
Pero cuando se acerca el 14 de febrero una especie de nostalgia invade a los más románticos y los planes parecen florecer de rincones que ni siquiera esperábamos. En este día del amor las celebraciones se duplican e, incluso los solteros más nostálgicos, buscan compañía o planes que les acompañen para olvidar la fecha.
Pero en un año de confinamientos, medidas y restricciones, festejar este aniversario se impone como una de las tareas más difíciles de la temporada. Los bares cierran temprano, no puede haber reuniones con personas no convivientes dentro del hogar y las escapadas no pueden realizarse debido a las imposiciones de límite en movilidad. Entonces... Teniendo o sin tener pareja, ¿cómo podemos suplir esta falta de contacto físico? ¿en qué nos afecta no poder ver a nuestra pareja o conocer a personas nuevas y abrirse al amor?
Relaciones virtuales
Las formas de relacionarse han cambiado. Más allá del contacto físico, han surgido nuevas maneras de entablar relación y conversación con otras personas y aspectos a los que antes no le dábamos tanta importancia, y que ahora parecen ser el centro de nuestra atención. Nos atraen las miradas, las buenas conversaciones, el juego de la seducción y conocer a otra persona a fuego lento, sin haber tenido un primer contacto físico.
Las plataformas de contactos y las redes sociales que jamás esperaríamos usar para conocer a gente destierran ahora todo prejuicio posible y se convierten en aliadas de nuestras relaciones para conversar, flirtear y conocer a otras personas.
Hablamos de libros, de cocina, nos contamos el día a día y hasta podemos asistir juntos a una exposición virtual. Las normas del juego son diferentes y vernos a través de una pantalla está a la orden del día.
Amar en la distancia
Si ya tienes pareja en cambio la situación será parecida, pero no idéntica. Crearás nuevos hábitos y las vídeollamadas se impondrán como principal reclamo de vuestra relación. Llevar bien la distancia dependerá de vosotros. Será una prueba de la solidez de vuestra pareja.
Cómo afecta a la salud mental la represión del impulso sexual
Pero si bien la relación afectiva y emocional puede mantenerse, ¿qué sucede con la física? La represión sexual puede producir estrés, ansiedad y depresión y dos son los comportamientos que pueden aparecer fruto de este cese de contacto físico: perder el apetito sexual o todo lo contrario, sufrir conductas compulsivas de deseo sexual exagerado.
Guía para llevar bien la falta de contacto físico
¿Cómo podemos combatir la falta de contacto físico? La respuesta es sencilla, pero no fácil: compartiendo. No dudes en ver a la otra persona por la pantalla, en compartir una comida con ella, en llamarle y realizar diferentes actividades que te hagan sentirle cerca.
Ante todo ten en cuenta que la situación que estamos viviendo ahora mismo es común para todos, no algo independiente que solamente te está afectando a ti. Para sentirte más acompañado y si no tienes pareja puedes investigar nuevos caminos para conocer gente, siempre bajo estándares de seguridad y teniendo precaución: crea nuevos perfiles en redes sociales, participa en foros, descárgate aplicaciones o apúntate a clases online. Y ten iniciativa, elimina barreras.
Lo más importante para saber llevar la falta de contacto físico es ser consciente de la importancia que tiene, es decir, conocer la situación que estamos atravesando y otorgar mayor peso a la conexión emocional.
