Tenemos grabado a fuego ese mantra recurrente de que dormir 8 horas es el mejor remedio para la piel. Y aunque no deja de ser cierto, hay otros aspectos a tener en cuenta si queremos sacar todo el partido al reposo nocturno.

1. Regularidad. No vamos a engañarnos, irnos pronto a la cama en esta época del año llena de planes irrechazables es una misión casi imposible. Lo que sí podemos hacer es adoptar cierta rutina a la hora de dormir e intentar hacerlo a la misma hora para que nuestro reloj biológico esté adaptado y preparado para desplegar todo su poder reparador.

2. La importancia del ambiente. Una ambitación aireada y a buena temperatura, libre de dipositivos móviles, aislada de la luz... Son detalles que ayudan y procuran un sueño más placentero. Y un detalle: es mejor escoger sábanas de seda, ya que evitan la rotura del cabello por fricción y crean menos arrugas causadas por las posturas al dormir.

3. La rutina de limpieza facial, indispensable. Ya sea por pereza o por cansancio, son muchas las que se saltan este paso esencial. Lo ideal es hacerla completa, usando limpiador, tónico e hidratante. Como sustitutivo excepcional y de emergencia, tener unas toallitas desmaquillantes en la mesita de noche ayuda en esas ocasiones en las que nos desplomamos literalmente en la cama.

4. Sérum y tratamiento. Tras la limpieza, es importante utilizar una fórumla que saque el máximo rendimiento a la reparación nocturna: Advanced Night Repair es una potente serum que consigue reforzar la actividad de purificación de las células de a piel para conseguir un aspecto más joven. Utilizado a diario, previene de las agresiones medioambientales, reduce los signos del envejecimiento y proporciona una hidratación continua. Aplica tres gotas de este potente concentrado y, a continuación, usa tu crema de tratamiento habitual.

5. ¿Y por la mañana? Si has pasado una mala noche o no has dormido lo suficiente, prueba a añadir unas gotas del serum Advanced Night Repair a tu base de maquillaje (mejor que sea ligera) o BB Cream. Aplica también la crema Advanced Night Repair Eye en el contorno de ojos antes de extender solo un poco de corrector (para no sobrecargar y que se cuartee). Olvida fórumlas complicadas como el ahumado o colores estridente y opta por brillo de labios y colorete rosado.