Guía de buceo para principiantes

El buceo, además de una experiencia increíble para los sentidos, es un deporte muy completo que contribuye a un mejor rendimiento del sistema respiratorio, acelera el metabolismo, genera una gran paz interior y quema una media de 220 calorías por inmersión. Si estás pensando en bucear por primera vez, ten en cuenta los pasos que hay que dar porque no te puedes lanzar al agua sin más. Primero tienes que hacer un curso de buceo Open Water Diver que te certifique capaz de hacerlo. Para poder apuntarte al curso,te pedirán un certificado médico. Pídeselo a tu médico de cabecera o al de tu empresa. También existen clínicas que los hacen. Por ejemplo, Buceo y Salud (691.213882). No te preocupes, si te encuentras bien físicamente, aunque no seas un atleta, puedes hacer el curso de submarinismo sin problema. El Open Water es el curso básico de buceo, te introduce en su práctica comenzando desde cero con un instructor profesional. Aprendes todas las técnicas y conocimientos necesarios para sentirte cómodo en el agua y poder resolver cualquier situación que se pueda presentar. Durante el curso el instructor te ira cediendo gradualmente responsabilidades hasta que finalice el curso y te sientas capaz de realizar inmersiones totalmente independiente y acompañado, eso sí, por otro buceador del mismo nivel.

¿Dónde puedes hacer este curso? En muchas ciudades de España existen centros autorizados. Los cursos cuestan entre 200 y 400 euros, dependiendo de su duración y del material que aporten. Algunas direcciones que te pueden ser útiles son: Buceo Donosti (que consta de teoría, prácticas en piscina e inmersiones en mar abiero), Centros Hispania (que hacen cursos intensivos de cuatro días en sus centros de costa), Decathlon (hay cursos todas las semanas y duran dos fines de semana), Zoea Madrid (además del bloque de teoría y las sesiones de piscina, contempla cuatro inmersiones desde barco en Águilas, Murcia), Con Rayas Diving (están en Barcelona y las prácticas en mar se hacen en su centro propio en Tossa de Mar), Buceo Galicia (en La Coruña), Blue Dive Menorca (las zonas donde te llevan son una preciosidad).

Momento shopping
Ahora bien, te estarás preguntando... Como parte de la diversión, está el concepto equiparse. ¿Qué equipo necesitas para aprender a bucear?Dicen los expertos que, como mínimo, tu propia máscara de buceo, aletas de buceo, tubo o snorkel. Estos elementos tienen un ajuste personal y debes elegir los que te sean más cómodos para ti. Muchos cursos de Open Water proporcionan regulador de buceo, chaleco, ordenador, botella, traje húmedo y sistema de lastre y plomos. Una vez te aficiones y vayas avanzando, sabrás que el tipo de equipo que necesites dependerá de las condiciones donde bucees (buceo tropical, aguas templadas o aguas frías).

Bonus para dummies: ¿qué es exactamente el snorkel?
Es una forma de buceo que se hace en una playa protegida de las corrientes, nunca en mar abierto. La profundidad debe ser intermedia, sin superar nunca los cuatro metros, para facilitar el ejercicio de subir a coger aire. Para practicar snorkel es fundamental contar con un kit especial. Lo primero, las gafas. La mejor opción es comprar unas que incluyan hueco para la nariz y en su cinta tengan enganche para el tubo, que es el segundo elemento del kit. El tubo ha de tener en su extremo inferior una válvula para purgar el agua que pueda colarse en su interior. Por último, las aletas. No son recomendables para iniciación ni para pequeñas calas. Las aletas permiten avanzar a mayor velocidad, por lo que su uso suele estar restringido al buceo, o al snorkel a mayor profundidad. Existen dos formas de empezar a hacer snorkel: desde la orilla o desde una embarcación. La primera es más segura para principiantes, pero también puede ser más tedioso llegar a zonas interesantes. La segunda facilita llegar a las áreas con peces, pero hay que tener en cuenta dos factores clave. Las rocas, con las que hay que tener cuidado, y el Círculo de Borneo, que es el área por el que puede moverse el barco por el viento y las corrientes mientras está fondeado.

Ahora, revisa nuestra galería de ideas para tu primera inmersión: