Skip to Content

Guía para elegir tu zapatilla deportiva

Elegir correctamente el calzado para hacer deporte es tan importante como el propio deporte en sí.

Por Vicky Vera
Footwear, Shoe, Product, Purple, Violet, Magenta, White, Pink, Line, Sneakers, pinterest

Ya has dado el paso más importante: moverte. Ahora toca equiparse para ello. No hace falta que te disfraces para hacer deporte, sobre todo al principio cuando una sencilla camiseta que transpire bien puede ser tu equipo más recurrido. Pero si hay algo a lo que le tienes que prestar especial atención es al calzado que vas a utilizar.

No es lo mismo salir a andar que quedarse a las clases de fitness del gimnasio o salir a correr (si eres runner, sabes de lo que estamos hablando). La zapatilla básica no existe, así que presta atención a estos factores, para elegir bien y así evitar lesiones.

1. Dime qué deporte practicas y te diré que calzado necesitas. Las zapatillas de deporte varían su diseño en función de la actividad que vamos a realizar con ellas. Por ejemplo, las fitness tienen más sujeción en la zona del tobillo, mientras que las running, en general, cuentan con más amortiguación en el planta. Se trata se saber qué tipo de ejercicio vamos a practicar para encontrar unas zapatillas que nos ayuden a estar cómodas y mejorar el rendimiento.

2. La superficie también es importante y cualquier deportista nos dará la razón en este punto. No es lo mismo correr por ciudad que por la montaña, como no es lo mismo bailar sobre parquet y hacerlo sobre asfalto. El impacto que recibe nuestro aparato locomotor varía dependiendo de la superficie sobre la que nos encontremos.

3. La forma de tu pie y de tu pisada también son factores muy importantes a tener en cuenta porque van a determinar la forma en la que realizamos el movimiento. El estudio de la pisada realizado por un profesional es clave a la hora de elegir correctamente nuestra zapatilla, tanto como la talla o el tipo de calcetín que vamos a llevar.

Nike Free Running

Footwear, Product, Shoe, Purple, Violet, Magenta, White, Pink, Sneakers, Light,

Todas las Nike Free están creadas siguiendo una filosofía de entrenamiento que busca la naturalidad del movimiento del pie; es decir, que la experiencia de correr sea lo más parecida posible al correr descalzos. En concreto, las de running incluyen una media suela que se expande de manera multidireccional para conseguir un movimiento más dinámico, además de una talón redondeado que facilita que el movimiento se produzca de una forma más natural. También incluye una nueva espuma suave en la suela que proporciona amortiguación y comodidad. Perfectas para runners que quieren probar una modalidad nueva de entrenamiento. Desde 130 €

Nike LunarGlide

Footwear, Blue, Shoe, Product, Green, Sportswear, Athletic shoe, White, Teal, Aqua,

Pero si acabas de iniciarte en esto de correr, lo mejor es que optes por otro tipo de calzado, como las Lunarglide Running de Nike, un tipo de zapatilla mixta (perfectas para correr por asfalto y parques) que ofrece buena sujeción y amortiguación. Además son ligeras e incluyen la tecnología Flywire que garantiza una buena sujeción a todo el pie. Desde 140 €

Skechers GoWalk 3

Footwear, Product, Shoe, Sportswear, Athletic shoe, Magenta, White, Red, Pink, Pattern,

Salir a caminar a buen ritmo se ha convertido en una de las disciplinas preferidas de celebrities como Taylor Swift, y es que es una actividad que se puede practicar a cualquier edad, no requiere una forma física previa y es tan efectiva para estar en forma y quemar calorías como el running. Estas zapatillas combinan el sistema de amortiguación Resalyte con el material Goga MAT (inspirado en las esterillas de yoga), la última tecnología en confort en la plantilla y los pilares Go Pillars TM, adaptados en la suela debajo del pie para ofrecer una pisada más suave. Además de su ligereza, su parte superior sin costuras y el refuerzo en el empeine y el talón, proporcionan una mayor comodidad. Desde 64,95 €

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Rebook Zpump Fusion 2.0

Footwear, Shoe, Product, Sportswear, Athletic shoe, White, Red, Pattern, Pink, Sneakers,

Diseñadas para corredores de ciudad, cuentan con la tecnología exclusiva The Pump diseñada por Reebok para proporcionar un ajuste personalizado: una cámara de aire que se infla hasta amoldarse a cualquier tipo de pie. Por otro lado, en la parte superior se presenta ligera y sin costuras, con el sistema Power Frame, que mantiene la cámara de aire unida al pie para un ajuste perfecto. La espuma carbonatada de la media suela garantiza una pisada suave, amortiguada y ligera. P.V.P: 120 €

Asics Gel Noosa TRI10

Footwear, Product, Yellow, Shoe, Green, Athletic shoe, Magenta, Pattern, Purple, Sneakers,

Estas zapatillas mixtas, ofrecen una mediasuela de Solyte que funciona como el perfecto amortiguador, pero sin duda su característica más especial es el mítico Gel de Asics, ubicado de manera visible en el talón y oculto en el antepié, que le proporciona una pisada suave, convirtiéndola en una zapatilla perfecta para distintos tipos de superficie. P.V.P: c.p.v

Zapatillas de entrenamiento, de Oysho

Footwear, Product, Brown, Shoe, Pink, Tan, Fashion, Purple, Beauty, Grey,

Perfectas para la práctica de deportes como pilates o yoga, estas zapatillas desprovistas de puntera protegen y sujetan el resto del pie para dotarlo de sujeción pero proporcionando la mayor comodidad posible. P.V.P 19,99 €

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Adidas adiPure 360.3

Product, Shoe, Red, White, Athletic shoe, Sportswear, Line, Sneakers, Orange, Light,

Perfectas para el indoor training, estas zapatillas cuentan con una parte superior hecha de malla ligera de una sola pieza y una suela con estrías flexibles que respetan el movimiento natural del pie. También tienen un refuerzo lateral, que puede ajustarse gracias a unos cordones integrados, para proporcionar mayor sujeción y ajuste a medida. P.V.P: 86 €

Move de Reebok for Bershka

Footwear, Blue, Product, Shoe, Green, Sportswear, Photograph, White, Aqua, Athletic shoe,

Una zapatilla mixta que se adapta tanto a deportes indoor como outdoor. Cuenta con una malla 3D transpirable que cubre la parte exterior, permitiendo una mejor ventilación del pie y que refuerza la parte central de la zapatilla para hacer la pisada más segura. También destaca la leve inclinación de su suela que permite una mayor amortiguación del impacto. P.V.P: 59,99 €

Vans Authentic

Blue, Product, Shoe, White, Pattern, Style, Aqua, Teal, Turquoise, Tan,

Las preferidas de muchos urbanitas, pero también de los skaters. Si eres de las que se mueve en por la ciudad en longboard, debes saber que su suela está especialmente diseñada para ofrecer, por un lado, un agarre máximo a la tabla y, por el otro, la resistencia justa contra el suelo para ganar la velocidad adecuada. De esta forma proporcionan una mayor seguridad durante el desplazamiento y en la ejecución de trucos. P.V.P: 75 €

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Diadora Running

Footwear, Blue, Shoe, Product, Sportswear, Athletic shoe, White, Sneakers, Logo, Electric blue,

Perfectas para las runners más urbanas, estas zapatillas se centran en ofrecer todo lo que necesita una persona que se inicia en el running. El material con el que están elaboradas garantiza una ligereza única, mientras que el refuerzo que tienen aporta sujeción al pie y al tobillo para evitar lesiones. Por otro lado, su suela garantiza la amortiguación necesaria para evitar que las rodillas sufran. P.V.P: c.p.v

VER VÍDEO
 
preview for Dynamic Harper's Bazaar ES Belleza

Escuela de belleza

problemas de piel combinados cual atajar primero

Problemas de piel combinados: ¿cuál solucionar?

Food, Macaroon, Sweetness, Peach, Cuisine,

¿Es necesario el testado en animales?

White, Black, Photograph, Black-and-white, Room, Snapshot, Monochrome photography, Photography, Monochrome, Kitchen,

De dónde eres según tus cosméticos

Umbrella, Clothing, Denim, Fashion accessory, Outerwear, Shoulder, Waist, Summer, Jeans, Textile,

Lure Hsu, la diseñadora de interiores taiwanesa que tiene 41 y aparenta 20

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Publicidad - Sigue leyendo debajo